頭頂部のマッサージ法

頭頂部を指の腹を使って軽めにトントン
と叩くと凄く気持ちがいいんですが、

頭頂部のマッサージはこれの方が効果的！

頭頂部の真ん中に頭皮を寄せ合うように
マッサージする方法。

これはね、頭皮が凄く心地が良いんだな。

まず、両手の人差し指と中指と薬指の腹を
頭皮にしっかり当ててギュッと寄せ合うように
揉んでみてください。

ちょっと強めでも構いません。これを1分くらい
寄せたり離したりしてたら頭皮が熱くなって
血の循環が良くなります。

早速お風呂上りにやってみよう。

タグ：頭頂部マッサージ